ข้อดีของการเล่นวอลเลย์บอล

จากอดีตสู่ปัจจุบัน นับได้ว่ากีฬาวอลเลย์บอลมีมานานนับ100กว่าปี ซึ่งคนส่วนใหญ่ชอบเล่นโดยเฉพาะผู้หญิง หากไม่ชอบเล่นก็จะชอบดู

โดยเฉพาะวอลเลย์บอลไทยเพราะเป็นกีฬาที่เล่นกันเป็นทีมทำให้เกิดการแข่งขัน ดูแล้วสนุก มาดูกันว่ากีฬาวอลเลย์บอลมีดีอย่างไรบ้าง
ข้อดีของการเล่นวอลเลย์บอล
1.ด้านอารมณ์
การเล่นหรือเคลื่อนไหวร่างกายก่อให้เกิดความเพลิดเพลินจึงทำให้เกิดความสุข ร่างกายก็จะหลั่งสารอะดีนาลินออกมาจึงช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและคลายเครียดได้
2.ด้านสุขภาพ
ผู้เล่นต้องเคลื่อนไหวอวัยวะร่างกายทุกส่วน เช่น การใช้มือ การขยับเท้า การออกแรงในการตบลูกวอลเลย์บอล ซึ่งการกระทำเหล่านี้ยังช่วยเผาผลาญพลังงานส่วนเกินของร่างกาย และทำให้กล้ามเนื้อแขน ขา และหัวไหล่แข็งแรงด้วย
3.ด้านสังคม
วอลเลย์บอลเป็นกีฬาที่เล่นกันเป็นทีม การพูดคุย การวางแผน การช่วยเหลือกันภายในทีมจึงก่อให้เกิดความสามัคคี
กติกาการเล่นวอลเลย์บอล
1.ผู้ที่ลงเล่นในสนามจะมีไม่เกิน6คนและผู้ร่วมทีมทั้งหมดจะมีไม่เกิน12คน
2.ในการเสิร์ฟลูกวอลเลย์บอลต้องรอสัญญาณนกหวีด และให้เริ่มเสิร์ฟภายใน5วินาที
3.ผู้ควบคุมทีมสามารถขอเวลานอกให้ลูกทีมได้2ครั้ง(ครั้งล่ะ30วินาที)ต่อ1เชต
4.เมื่อจบการแข่งขัน1เชต ผู้เล่นจะต้องเปลี่ยนฝั่ง

วอลเลย์บอลเป็นกีฬาที่ทุกเพศทุกวัยเล่นได้และการเล่นกีฬาเป็นประจำจะทำให้ร่างกายแข็งแรงมีสุขภาพที่ดี และยังเป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์อีกด้วย ทางเข้า sbo ประโยชน์ของการเล่นวอลเลย์บอลมีมากมายดังที่ได้กล่าวมา ปัจจุบันจึงมีคนที่หันมาเล่นกีฬาเพื่อสุขภาพกันมากเลยทีเดียว