เหตุผลที่สาวๆควรเล่นกีฬา

sbobeth466
ออกกำลังกาย

เรารู้ว่าการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งที่ดีสำหรับร่างกายของหญิงสาวจิตใจและจิตวิญญาณ แต่คุณจะได้รับยาประจำวันของคุณ endorphins จากการวิ่งออกกำลังกายรอบบล็อก ดังนั้น กีฬาสตรีมูลนิธิได้ค้นพบว่าการเล่นกีฬาให้สิทธิประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับสาว ๆ ที่นอกเหนือจากการมีความสนุกสนานและได้รับพอดี

กีฬาสาวทำดีในโรงเรียน คุณอาจคิดว่าการแข่งขันกีฬาจะใช้เวลาทั้งหมดของการศึกษาของคุณ แต่งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่เล่นกีฬาทำดีในโรงเรียนและจะจบการศึกษามากกว่าผู้ที่ไม่ได้ การออกกำลังกายช่วยเพิ่มหน่วยความจำการเรียนรู้และความเข้มข้นของหญิงสาวที่ใช้งานให้ได้เปรียบเมื่อมันมาถึงห้องเรียน

สาว ๆ ที่เล่นกีฬาได้เรียนรู้การทำงานเป็นทีมและเป้าหมายของทักษะการตั้งค่า การทำงานกับโค้ชผู้ฝึกสอนและเพื่อนร่วมทีมที่จะชนะเกมและบรรลุเป้าหมายคือการปฏิบัติที่ดีสำหรับการประสบความสำเร็จในชีวิตในภายหลัง ในฐานะที่เป็นผู้เล่นที่ทีมสามารถทำให้มันง่ายต่อการทำงานกับผู้อื่นและการแก้ปัญหาไม่ว่าจะเป็น. ในสนามหรือในสถานที่ทำงาน

กีฬาได้ซ่อนประโยชน์ต่อสุขภาพ ประโยชน์ของการเล่นกีฬาบางส่วนที่เห็นได้ชัด – เช่นการปรับปรุงสุขภาพและน้ำหนักร่างกายที่แข็งแรง แต่กีฬาสาว ๆ นอกจากนี้ยังมีโอกาสน้อยที่จะสูบบุหรี่และมีโอกาสลดลงของการเป็นมะเร็งเต้านมและโรคกระดูกพรุนในชีวิตในภายหลัง แน่นอนว่าคุณสามารถให้บริการเหล่านี้สำหรับแต่ละชนิดของการออกกำลังกาย แต่ถ้าคุณพบว่ามันยากที่จะมีการออกกำลังกายอาจจะมีแรงจูงใจมากขึ้นที่จะแสดงขึ้นและเล่นถ้าคุณรู้ว่าโค้ชหรือเพื่อนร่วมทีมของคุณขึ้นอยู่กับคุณ