กระดานหลังและห่วงประตูบาสเกตบอล

กระดานหลังและห่วงประตู (Backboard and Basket) มีไว้สำหรับให้นักกีฬาทำการโยนลูกบอลลงห่วงเพื่อทำคะแนนในระหว่างการแข่งขัน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการกำหนดลักษณะและขนาดของห่วงให้เป็นมาตรฐานเดียวกันเพื่อความยุติธรรม

เพราะขนาดของห่วงรวมไปถึงความสูงต่ำของไม้กระดานมีผลต่อการโยนลูกเข้าห่วงและความแม่นยำในการโยนลูกของนักกีฬาในระหว่างการแข่งขัน ซึ่งลักษณะของกระดานหลังและห่วงประตูจะถูกำหนดให้มีลักษณะโดยทั่วไปดังนี้ Continue reading กระดานหลังและห่วงประตูบาสเกตบอล

เหตุผลที่ควรอบอุ่นร่างกายก่อนการเล่นกีฬา

การอบอุ่นร่างกายหรือการวอร์มอัพก่อนการเล่นกีฬาจัดว่าเป็นเรื่องสำคัญที่นักกีฬาไม่ควรมองข้าม

เพราะสามารถช่วยป้องกันอุบัติเหตุและอาการเจ็บป่วยที่อาจจะเกิดกับร่างกายในขณะเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายได้ โดยเราสามารถสรุปประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากการอบอุ่นร่างกายได้ดังนี้ Continue reading เหตุผลที่ควรอบอุ่นร่างกายก่อนการเล่นกีฬา